0497/255814

Eenzaamheid is tegenwoordig één van de grote obstakels waar we mee te maken hebben. Enerzijds het ons niet begrepen voelen en zodoende ons eenzaam voelen ook al begeven we ons tussen andere mensen. Anderzijds ook de eenzaamheid van het sociaal geïsoleerd zijn. Niemand hebben om eens te kunnen bellen of met iemand te kunnen praten. Er voor alles alleen voor staan. Nooit eens iemand die jou belt of een berichtje stuurt met de vraag hoe het met je gaat.

Dit alles maakt dat ons zelfvertrouwen steeds meer naar beneden wordt gehaald en we nog minder naar buiten durven te gaan.

Zo geraken we steeds meer geïsoleerd.

In mijn coaching kijken we op welke manier jij je eenzaam voelt en hoe geïsoleerd jij bent. Daarna werken we samen een stappenplan uit met stappen die je kan zetten om op een positieve manier uit deze geïsoleerdheid te geraken en terug met plezier kan genieten van de aanwezigheid van anderen.

Piekeren

Wie kent het niet? Een vol hoofd hebben, constant denken en overdenken, constante piekergedachten die maar niet stoppen. Gedachten die ons niet loslaten en ons in een negatieve spiraal brengen.

Als we eens stilstaan over de dingen waar we over denken zijn het bijna allemaal dingen die ons naar beneden brengen. 

bv je hebt een gedachte om iets te doen. Deze gedachte vult je met enthousiasme, maar al snel begin je erover na te denken en dit nadenken zijn altijd dingen die je ervan weerhouden te doen wat je wil doen. Zoals denken dat je niet goed genoeg bent, of dat je niet genoeg middelen hebt om het te doen, ... heel veel dingen komen naar boven die je geen goed gevoel geven en je vaak tegenhouden om te doen wat je zo graag had willen doen.

In mijn coaching rond piekeren handig ik je tools aan om je hoofd te leren leeg maken. Tools om anders naar de dingen te kijken. Om terug meer zelfvertrouwen te krijgen en de piekergedachten een halt toe te roepen. 

Samen bekijken we dan welke tools het beste voor jou persoonlijk werken en waar we dan verder mee aan de slag gaan zodat je terug een leger hoofd hebt. Zodat er terug rust in je hoofd is en je opnieuw kan leven en genieten.

Als mens zijn we soms even de weg kwijt. We kennen ons levensdoel nog niet of niet meer. Soms raken we verstrikt in onze relatie tot anderen, onze partner, ouders, vrienden,... Soms zitten we vast in een job, voelen we dat we iets anders willen maar kunnen we niet voelen wat we dan willen doen. We blijven vastzitten in ons zelfde stramien om onze problemen op te lossen maar merken vaak dat we zo vaak tegen dezelfde problemen blijven opbotsen. Onze gedachten nemen een loopje met ons en we blijven in onze piekergedachten hangen. Onze aangeleerde patronen zorgen voor een muur waar we moeilijk door kunnen om tot nieuwe inzichten en oplossingen te kunnen komen. Dit om tot een andere uitkomst te komen.

Door gericht te luisteren naar jouw verhaal en samen te onderzoeken welke mogelijkheden er voor jou zijn en je hierin te begeleiden, kun je tot de oplossing komen die voor jou het beste past. Zodoende kan ik jou begeleiden op jouw pad van persoonlijke groei naar meer zelfvertrouwen en veerkracht, zodat je met een positieve mindset uitdagingen kunt aangaan en jouw volledige potentieel kunt bereiken. Laat mij jou begeleiden op jouw reis naar persoonlijke groei en welzijn. Het is tijd om de regie van je eigen leven in handen te nemen en te stralen.

Prijs 

50 euro per sessie van 1uur

0497/255814